<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Guias do Austral</title><description>Guias sobre bloquear sites, manter o foco e entender o que uma extensão faz com os seus dados.</description><link>https://austral.life/</link><language>pt-BR</language><item><title>A extensão envia seus dados? Como checar</title><link>https://austral.life/guias/como-saber-se-uma-extensao-envia-seus-dados/</link><guid isPermaLink="true">https://austral.life/guias/como-saber-se-uma-extensao-envia-seus-dados/</guid><description>Em trinta segundos, com o painel de rede do Chrome, dá para ver se uma extensão fala com algum servidor. O passo a passo, e o que o resultado significa.</description><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como bloquear o YouTube para estudar</title><link>https://austral.life/guias/como-bloquear-youtube-para-estudar/</link><guid isPermaLink="true">https://austral.life/guias/como-bloquear-youtube-para-estudar/</guid><description>Por que bloquear o YouTube quebra em quase toda extensão, o que é a navegação sem recarregar, e como bloquear só o feed sem perder as aulas.</description><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como bloquear sites no Chrome — 4 formas</title><link>https://austral.life/guias/como-bloquear-sites-no-chrome/</link><guid isPermaLink="true">https://austral.life/guias/como-bloquear-sites-no-chrome/</guid><description>As quatro maneiras reais de bloquear um site no Chrome, o que cada uma custa e qual delas some quando você reinicia o computador.</description><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>